EFT les milles aix en provence vitrolles– Technique de Libération Émotionnelle

Une méthode simple et efficace pour apaiser vos émotions et votre stress

L’EFT les milles aix en provence vitrolles (Emotional Freedom Techniques), ou Technique de Libération Émotionnelle, est une approche psycho-émotionnelle qui aide à relâcher les blocages émotionnels, le stress et les réactions automatiques liées à des expériences passées.

Elle s’adresse particulièrement à vous si vous êtes sensible, anxieux·se ou en surcharge émotionnelle, et que vous ressentez le besoin de vous libérer sans passer uniquement par le mental.

À quoi sert l’EFT les milles aix en provence vitrolles ?

L’EFT les milles aix en provence vitrolles peut aider à travailler sur :

• le stress et l’anxiété

• les émotions envahissantes (peur, colère, tristesse, culpabilité…)

• les schémas répétitifs

• les blocages émotionnels conscients ou inconscients

• les réactions disproportionnées que vous ne comprenez pas toujours

  
  

👉 L’objectif n’est pas d’effacer le passé, mais de désactiver la charge émotionnelle associée.

Comment fonctionne l’EFT les milles aix en provence vitrolles?

L’EFT combine :

• la verbalisation de ce que vous ressentez

• une stimulation douce de points spécifiques du corps (tapotements)

  
  

Ces points sont issus des méridiens énergétiques utilisés en médecine chinoise.

En stimulant ces points tout en restant connecté·e à l’émotion, votre système nerveux reçoit un signal de sécurité. Progressivement, l’intensité émotionnelle diminue.

👉 Vous restez conscient·e et acteur·rice tout au long de la séance.

Pourquoi l’EFT est efficace ?

Parce qu’elle agit là où beaucoup de méthodes s’arrêtent :

• pas uniquement sur le mental

• pas uniquement sur l’émotion

• mais sur le lien entre votre corps, vos émotions et votre vécu intérieur

  
  

L’EFT permet souvent :

• un apaisement rapide

• une meilleure compréhension de ce que vous vivez

• une sensation de soulagement plus durable

  
  

À quoi ressemble une séance d’EFT ?

Lors d’une séance :

• on identifie ensemble ce qui vous bloque ou vous affecte

• vous êtes guidé·e pas à pas, dans un cadre sécurisant

• rien n’est forcé, tout se fait à votre rythme

  
  

Chaque séance est personnalisée, selon votre vécu et votre état du moment.

L’EFT pour qui ?

L’EFT est particulièrement indiquée si :

• vous vous sentez submergé·e émotionnellement

• vous avez l’impression de comprendre, mais sans réussir à changer

• vous ressentez des tensions sans toujours savoir d’où elles viennent

• vous souhaitez une approche douce, respectueuse et efficace

  
  

EFT seule ou combinée à d’autres approches?

L’EFT est très efficace seule, mais elle peut aussi être combinée au Lahochi ou à une analyse archétypale, pour un accompagnement plus global.

👉 C’est souvent cette complémentarité qui permet un travail plus profond et plus stable dans le temps.

Prendre rendez-vous

Si vous ressentez que l’EFT peut vous aider à apaiser ce que vous vivez actuellement, je vous invite à réserver une séance ou à découvrir mes packs d’accompagnement, pensés pour un travail complet et cohérent.

👉 Le premier pas commence souvent par l’écoute de ce que vous ressentez.

À savoir

L’EFT n’est pas une solution miracle. Mais pratiquée avec justesse, régularité et dans un cadre bienveillant, elle peut devenir un véritable levier de libération émotionnelle.